Motivaatio. Voit tehdä valinnan nyt – aloita heti ja pidä huolta itsestäsi. Päätöksen tekemistä ei kannata siirtää myöhempään ajankohtaan, koska monipuolinen harjoittelu ja terveellinen ravinto ovat asioita joihin kannattaa satsata.

Mistä e-urheilijan elämä koostuu?

E-urheilijan elämään kuuluvat olennaisena osana hyvä fyysinen kunto, riittävä lepo ja palautuminen. Suorituskyvyn kehittämiseksi kehoa kannattaa siis harjoittaa monipuolisesti, koska yksipuolinen harjoittelu ei kehitä riittävästi e-urheilussa tarvittavia ominaisuuksia. Jotta motivaatiotaso säilyisi hyvänä, kannattaa asettaa itselle tavoitteita. Tavoitteita asettamalla varmistat sen, että motivaatio kasvaa ja voit siten myös saavuttaa itsellesi tärkeät päämäärät. Jotta onnistuisit tavoitteissa, niin ne kannattaa määritellä riittävän tarkasti ja aina parempi, jos asetetut tavoitteet ovat mitattavissa.
Mitattava tavoite voi olla esimerkiksi: pystyn tekemään kaikki suunnitellut dynaamiset venyttelyt 4 viikon harjoittelun jälkeen.

Tai toinen mitattava tavoite voi olla: pystyn vetämään läpi kaikki 8-viikon mittaisen harjoitusohjelman treenit, jättämättä väliin yhtään harjoituskertaa.