Terveellinen ruoka

Syötkö itsesi terveeksi?

Hyvä ja laadukas ruokavalio auttaa pitämään vatsan kunnossa.

Itselle sopivan ja hyvän ruokavalion vaikutukset tuntuvat koko kehossa, joten ravintoon kannattaa satsata ja sen laatuun kannattaa kiinnittää huomiota. Ei kannata syödä itseään sairaaksi, kun voi sen sijaan syödä terveellisesti ja siten välttää turhia vaivoja.

Kasvis-lohikeittoateria

Arjen pelastus voi olla hyvä arkiruoka, joka on terveellinen, helppo ja nopea valmistaa ja silti myös monipuolinen ja maukas. Arkiruoan valmistamisesta ei kannata tehdä liian monimutkaista ja vaikka ruoka olisikin konstailematonta, niin maun suhteen ei silti tarvitse tinkiä.