Aamu on mukava aloittaa hyvällä aamiaiselle, joka voi olla vaikkapa seuraavanlainen: pähkinöitä, kurkkua, porkkanaa, hieman salaattia ja keitetty kananmuna. Lisäksi vettä ja mustikkakiisseliä sekä kahvia.

Tässä aamupalassa ei tarvita mitään erityisempää reseptiä, joten se on helppo jo nopea kasata. Lisäksi aamupala on terveellinen ja tästä saa mukavasti energiaa päivän aloittamiseen. Jä tätä on helppo modata vaikka siten, että lisää kiisseliin mysliä tai kaurahiutaleita, niin siitä saa hieman lisää tarpeellisia kuituja.